Les 13 footballeurs ont quitté leurs crampons pour passer la veste du parfait judoka. Après un échauffement assez musclé, surtout pour le haut du corps, Laëtitia et Guillaume leur ont appris les rudiments du judo c'est-à-dire, les chutes arrière et avant, prise du kimono (kumikata), un retournement avec une immobilisation au sol et une technique debout.
Les footballeurs se sont très bien prêtés au jeu et ils se sont révélés de bons débutants. Effectivement, les professeurs du jour n'ont pas hésité à proposer quelques combats (randori) pour finir la séance.